Letní brankařský kemp 2019

Sedmý ročník specializovaného kempu pro brankaře a brankařky házené se v letošním roce uskuteční ve sportovním areálu v Rožnově pod Radhoštěm v termínu 28.7. - 2.8.2019. Tréninkový kemp je určený pro kategorii žáků a dorostenců (konkrétně ročníky 2001 - 2007). 


Program kempu

Neděle

  • do 13:00 příjezd a ubytování účastníku (Pod strání 2268, 756 61 Rožnov pod Radhoštěm)
  • 14:00 - 17:00 trénink
  • 18:00 večeře
  • 19:30 - 21:00 trénink
  • 21:30 druhá večeře
  • 22:30 večerka

Pondělí - Čtvrtek

  • 07:45 snídaně
  • 09:00 - 12:00 trénink
  • 13:00 oběd
  • 15:00 - 17:30 trénink
  • 18:00 večeře
  • 20:00 - 21:00 týmové hry + rehabilitace
  • 21:30 druhá večeře
  • 22:30 večerka

Pátek

  • 07:45 snídaně
  • 09:30 - 12:00 trénink
  • 12:45 oběd
  • do 13:30 ukončení kempu a odjezd účastníků


Doporučené vybavení

míč, láhev na pití, tréninkové oblečení - hala i venkovní hřiště, obuv na venkovní hřiště, obuv do haly, plavky, oblečení pro volný čas, osobní hygiena, kapesné dle vlastního uvážení, kartička zdravotní pojišťovny.


Sportovní náplň kempu

V rámci kempu se zaměřujeme zejména na tyto činnosti:

  • Všeobecná koordinace a obratnost
  • Brankařská obratnost
  • Rychlost v brance
  • Postřehová cvičení
  • Technika chytání z prostoru křídel a spojek
  • Technika chytání z prostoru brankoviště
  • Zakládání rychlého útoku
  • Míčová technika
  • Doplňkové sporty ve formě týmových soutěží
  • Aktivní regenerace
  • Zásady správného strečinku
  • Zpevňovací cvičení

Celkem - 15 tréninkových bloků

Trenéři

Tréninky vedou trenéři s dlouholetou praxí ve sportovní přípravě brankařů a brankařek. Jednotlivých tréninkových dnů se účastní jako hosté kempu současní nebo bývalí brankaři/brankařky, působící v nejvyšších soutěžích a podílí se na tréninkovém procesu.


Účastnický poplatek - 2 450 Kč

  • tréninkový program - trenéři, hala, venkovní hřiště
  • pitný režim
  • regenerace 

Ubytování a stravování - 2 150 Kč

  • 5x ubytování ve 2-4 lůžkových pokojích se společným sociálním zařízením v ubytovně hotelového typu - Hotel Stadion v Rožnově pod Radhoštěm ( www.hotelstadion.ogarek.cz )
  • 5x plná penze (snídaně - oběd - večeře - druhá večeře)

Online přihláška


Videa z předchozích ročníků brankařských kempů

Nové Veselí 2017

Hustopeče 2016

Zubří 2015

Zubří 2014

Zubří 2013