Letní brankařský kemp 2019

Sedmý ročník specializovaného kempu pro brankaře a brankařky házené bychom rádi v letošním roce uspořádali opět v Zubří, kde proběhly první ročníky. V tuto chvíli řešíme kapacity prostor pro uspořádání kempu. Tréninkový kemp je určený pro kategorii mladších žáků, starších žáků a mladších dorostenců (ročníky 2003 - 2008). 


Program kempu

Neděle

  • do 13:00 příjezd a ubytování účastníku
  • 13:30 - 16:00 trénink
  • 17:00 večeře
  • 19:00 - 21:00 trénink
  • 21:15 druhá večeře
  • 22:30 večerka

Pondělí - Čtvrtek

  • 07:45 snídaně
  • 09:00 - 11:30 trénink
  • 12:00 oběd
  • 14:00 - 16:00 trénink
  • 17:00 večeře
  • 19:00 - 21:00 týmové hry + rehabilitace
  • 21:15 druhá večeře
  • 22:30 večerka

Pátek

  • 07:45 snídaně
  • 09:30 - 12:00 trénink
  • 12:45 oběd
  • do 13:30 ukončení kempu a odjezd účastníků


Doporučené vybavení

míč, láhev na pití, tréninkové oblečení - hala i venkovní hřiště, obuv na venkovní hřiště, obuv do haly, plavky, oblečení pro volný čas, osobní hygiena, kapesné dle vlastního uvážení, kartička zdravotní pojišťovny.


Sportovní náplň kempu

V rámci kempu se zaměřujeme zejména na tyto činnosti:

  • Všeobecná koordinace a obratnost
  • Brankařská obratnost
  • Rychlost v brance
  • Postřehová cvičení
  • Technika chytání z prostoru křídel a spojek
  • Technika chytání z prostoru brankoviště
  • Zakládání rychlého útoku
  • Míčová technika
  • Doplňkové sporty ve formě týmových soutěží
  • Aktivní regenerace
  • Zásady správného strečinku
  • Zpevňovací cvičení

Celkem - 15 tréninkových bloků

Trenéři

Tréninky vedou trenéři s dlouholetou praxí ve sportovní přípravě brankařů a brankařek. Jednotlivých tréninkových dnů se účastní jako hosté kempu současní nebo bývalí brankaři/brankařky, působící v nejvyšších soutěžích a podílí se na tréninkovém procesu.


Ubytování


Stravování

Plná penze


Účastnický poplatek - 2 450 Kč

  • tréninkový program - trenéři, hala, venkovní hřiště
  • pitný režim
  • regenerace 

Platba na účet číslo 8484285001/5500 před zahájením kempu na základě potvrzující SMS s informací o platbě.

Ubytování a stravování - 2 000 Kč

Přihlašování na kemp 2019 není v tuto chvíli aktivní

Online přihláška


Videa z Letního kempu 2017

Předchozí ročníky

Nové Veselí 2017

Hustopeče 2016

Zubří 2015

Zubří 2014

Zubří 2013